Un gazpacho sin pan, ligero pero que aporta nutrientes y poca calorías. Como no lleva pan tiene menos consistencia pero para mi gusto así está perfecta. Lo sirvo con una no menos fresca ensalada de pepino también, puerro tierno y con cebolletas, resulta una combinación muy agradable al paladar.
- INGREDIENTES PARA EL GAZPACHO :
- 3 pepinos
- 4 yogur desnatados
- 1 diente de ajo
- aceite de oliva
- pimienta
- un poco de jamón
- sal ( poca si acompañas con jamón )
- PARA LA ENSALADA :
- 1 pepino
- 1 puerro tierno
- 1 cebolleta
- canónigos
- sal
- 1 cucharada de vinagre
- 2 cucharas rasas de aceite
- sal
- pimienta ( opcional )
La ensalada: Después de limpiar bien todo corto el puerro en rodajas lo mismo con la cebolleta y el pepino, mezclo con los canónigos, tapo con papel film para que no se reblandezca la ensalada y conservo en nevera,
Bato el vinagre junto con el aceite, sal y pimienta y a la hora de servir vierto en la ensalada.
El gazpacho yo lo acompaño con aceite crudo y el resto de familia con jamón troceado.
No es tarta pero ahora en verano hace visitar la nevera porque es muy refrescante.
Si que es muy refrescante, se tiene esa impresión solo con verlo y en dias de calor, como los actuales, es una comida que se agradece. Y debe quedar muy buena.
ResponderEliminarUn beso.
Apetece Lola, si.. Gracias. Bs.
Eliminar¡¡Hola Carmen!! Las recetas de hoy son super refrescantes, qué bien tienen que sentar, pues el cuerpo sólo pide cosas frescas. Yo tampoco le suelo poner pan a ningún gazpacho, los prefiero, así que la textura de este gazpacho de pepino me encanta. Y acompañado de la ensalada, más aún. Besitos.
ResponderEliminarGracias Isabel. Bs.
EliminarMuy bueno otra manera de hacerlo me gusta besitos
ResponderEliminarSi tenemos que variar...Gracias. Un beso.
EliminarHola Carmen, todos los santos tienen novena, así que felicidadeeesss... Una estupenda propuesta, refrescante y llena de sabor. Feliz finde, bstes.
ResponderEliminarGracias Emma. Bss.
EliminarQue rico este gazpacho, asi nadas mas con pepino y yogur tiene que estar muy fresco y delicioso!
ResponderEliminarBs
Y saludable Diana. Gracias por venir a comentat en tus vacaciones. Que las disfrutes mucho.Bs.
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